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ランニング時の服装 

今日は朝から窓掃除⇒近くの公園まで5キロランニングしてきました。
朝走ると人が少ないし新鮮な空気を感じられて気持ちいい。でも
帰ってくると強烈な眠気が…まだ午前中なので必死に眠気と
戦っているところです

週末ランニングを始めて1か月経ちますが、この期間でわかったランニングに
必要なもの。

①キャップ
走り始めのころは髪の毛は気にせず走っていましたが、ある程度スピードに
のれてくると髪の毛がモサモサ揺れて邪魔になることに気づきました。

今は髪を束ねてプーマのキャップをかぶっています。スッピンを
隠すのにも役立っています笑


↑サンバイザーの方がかっこいいのですが、走っているうちに髪の毛が
飛び出てきそうなのでキャップにしました。

②通気性の良いシャツ&アンダーウェア
意外と、これは大切でした。素材などは特に気にせず、綿100%のTシャツに
登山の時に使っているパタゴニアのウインドブレーカーを着ていたんですが、
約40分走って帰ってくるころには汗がダラダラ!しかも、背中の汗が半端じゃない。

昨日ユニクロによる時間があったのでフラッと入ってみると、「ドライフィット」と
いう汗を通しやすい素材でできたアンダーウエアを発見。これから暑くなるし
ブラウスやシャツを着るときにも役立つということで4枚購入。

今日はナイキのランニングシャツとユニクロのドライフィットキャミソールを着て
走りましたが、帰ってきてもちょっと汗ばんでるくらいかな?という感じで
商品の宣伝通り、肌はほぼサラサラ!ランニングにドライフィット、ぜひお勧めです。

ナイキの長そでシャツ。


③小物入れ
これはまだ検討中なんですが…走るときでも家の鍵は必ず持ってないといけません。
ランニング用のボトムは小さなファスナー付ポケットがついていることが多いのですが、
私はヨガ用のボトムで走っているため、鍵を入れる場所すらないのです><
ですので今日は鍵を握って走る羽目に…汗で錆びたりしないですかね笑

それから。ランニング用タイツも欲しいところ。ランニングショーツは持っているのに
タイツは持っていないという宝の持ち腐れ状態。さすがにランニングショーツだけで
走るには勇気が要ります。

でもタイツは意外と高い。



そういえば、ちょっと前に井の頭公園に行ったんですが、上下ともタイツ素材だけで
走っている男性を見かけました・・・。いろんなところ(どことはいえませんが笑)が
透けていて、目のやり場に困っちゃったわ笑 

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